لإخفاء البطن في شهر واحد فقط

[||حلوة بأخلآآـآقي||]

,,,سلامـــ الله عليكمـــ ورحمة منه وبركاتهـــ ,,,





&^ لإخفاء البطن في شهر واحد ^&

شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره ..



&^ الميرمية لتخفيف الوزن ^&

تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء

**تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء

ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم) ..



&^ عشبة الشمر لشد الجسم ^&

والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم

(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)

ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق



&^ لتنحيف الكرش ^&

شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر



&^ السنامكي لعلاج السمنه ^&

شرب 3 اكواب ماء في اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في ....


&^ الكمون والليمون ^&

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق



&^ بذرة الكتان منحف ممتاز ^&

والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها



&^ الشاي الاخضر الصيني ^&

وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش



&^ وصفه ممتازه جدا للكرش ^&

شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا ..



&^ وصفه للتنحيف ^&

عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي

الطريقة :يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد

العصر ..

م/ن






تحيتي: حلوه بأخلاقي..

[بقعة ضوء]

ولا ننسى بأنه :
لا وجودَ لـ جسمٍ صحّي دون حركةٍ ورياضة
( ^.^)

,،

حلوة بأخلاقي
شُكرآ جزيلآ
,،
لكِ : ودٌّ يتكاثر